ОТРЫВОК ИЗ РАБОТЫ:
Плавание относится к циклическим видам спорта и поэтому основной
акцент в нем делается на развитие общей и специальной выносливости. Это
физическое качество считается основным (наряду с силой и быстротой)
качеством пловцов. Все остальные качества - гибкость, ловкость, равновесие,
координация - следует отнести к дополнительным, но тесно связанным с
основными.
В настоящее время, как в общей теории спорта, так и в теории плавания
конкретно сложились определённые противоречия в трактовке и
терминологии этого важнейшего физического качества, но ясно одно, что с
развитием выносливости повышается работоспособность всех органов и
систем спортсмена, организм начинает работать "на больших оборотах",
уменьшается частота пульса, что свидетельствует об улучшении спортивной
формы (Дедковский С.М., 2006). Всё это происходит при разумном и
целесообразном планировании тренировки, где развитию выносливости
отводится заслуженно большое место, особенно при работе с начинающими
спортсменами - юными пловчихами.
Цель данной работы состоит в изучении процесса развития
специальной выносливости девушек 13-14 лет, занимающихся плаванием.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие
задачи:
1. Определить возрастные особенности девушек 13-14 лет;
2. Проанализировать значимость специальной выносливости;
3. Выявить наиболее рациональные средства и методы для развития
специальной выносливости пловчих;
4. Сравнить результаты развития специальной выносливости при
применении различных методик и определить эффективность применяемой
методики в экспериментальной группе.
Объект исследования: тренировочный процесс подготовки пловчих.
Предмет исследования: процесс развития специальной выносливости у
пловчих 13-14 лет.
Гипотеза: уровень специальной выносливости пловчих зависит от
содержания тренировочных программ.
