ОТРЫВОК ИЗ РАБОТЫ:
Легкая атлетика является комплексным видом спорта,
включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается
королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе "Быстрее, выше,
сильнее" можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим
дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы
первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за
счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих
соревновательных дисциплин. Это один из основных и наиболее массовых
видов спорта.
Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общей
доступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений,
простой техникой выполнения, возможностью варьировать нагрузку и
проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках,
но и в естественных условиях.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА
СПРИНТЕРОВ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
5
1.1 Специфика скоростно-силовой подготовки 5
1.2 Возрастные особенности легкоатлета на разных этапах
обучения в легкой атлетике
9
ГЛАВА 2.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ УЧЕБНО-
ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СПРИНТЕРОВ В ЛЕГКОЙ
АТЛЕТИКЕ
20
2.1 Методы и средства тренировки спринтеров 20
2.2 Работа с барьерами для повышения скоростно-силовых
показателей
23
ВЫВОДЫ 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 33