В исследованиях подготовки спортсменов, в том числе и
волейболистов, показано, что без количественной оценки степени развития
того или иного качества невозможно достичь желаемых результатов [5, 9, 22,
50]. Кроме того, доказано, что овладение рациональной техникой вида спорта
невозможно без соответствующего развития основных двигательных качеств:
силы, быстроты, гибкости, выносливости, координационных возможностей.
Уровень развития перечисленных физических качеств во многом
определяет рациональную форму движений, адекватную ей степень
приложения усилий в их фазах, координацию движений, быстроту овладения
техническим навыком, его устойчивость и вариативность в изменяющихся
условиях.