Силовая подготовка высококвалифицированных спортсменов на 400 метров на различных этапах тренировочного процесса

Вид работы: Курсовая работа  |   Предмет работы: Физкультура и спорт   |   Количество листов: 36

ОТРЫВОК ИЗ РАБОТЫ:
Большинство специалистов в области двигательногоподходовспортивной подготовки весьмаупражненияхособое внимание уделяет развитию в тренировочном усовершенствованииспециализирующихсяпроцессе силовых качеств легкоатлетов, но без развитияоснованнойданны хскоростиоднакоспортивной, сила теряетссбтраолтаынсированиябысвое предназначение, поэтому, при усовершенствовании скоростно-силовых качествобратнорешениябегунов, специализирующихсяпредназначениенаучнов беге на 400 метров, выявляетсясктвованиипроблема оптимальногоразвитиямежду сочетания в физических упражнениях скоростных и силовых характеристик движений


Введение 3
1. Актуальность курсовой работы 4
2. Цели курсовой работы 5
3. Задачи курсовой работы 6
4. Объект и предмет курсовой работы 7
5. Теоретическая часть 8
Характеристика нагрузок, воздействие на организм
легкоатлетов занятий с различными по величине и
направленности
нагрузками 8
6. Практическая часть 20
Общий план полугодовалой подготовки спортсменов 20
Силовая составляющая в каждом месяце подготовки 23
Результаты исследования… 25
Заключение… 26
Список используемых источников… 27

ЗАКАЗАТЬ