ОТРЫВОК ИЗ РАБОТЫ:
Большинство специалистов в области двигательногоподходовспортивной
подготовки весьмаупражненияхособое внимание уделяет развитию в
тренировочном усовершенствованииспециализирующихсяпроцессе силовых
качеств
легкоатлетов, но без развитияоснованнойданны
хскоростиоднакоспортивной, сила теряетссбтраолтаынсированиябысвое
предназначение,
поэтому, при усовершенствовании скоростно-силовых
качествобратнорешениябегунов, специализирующихсяпредназначениенаучнов
беге на 400 метров, выявляетсясктвованиипроблема
оптимальногоразвитиямежду
сочетания в физических упражнениях скоростных и силовых характеристик
движений
Введение 3
1. Актуальность курсовой работы 4
2. Цели курсовой работы 5
3. Задачи курсовой работы 6
4. Объект и предмет курсовой работы 7
5. Теоретическая часть 8
Характеристика нагрузок, воздействие на организм
легкоатлетов занятий с различными по величине и
направленности
нагрузками 8
6. Практическая часть 20
Общий план полугодовалой подготовки спортсменов 20
Силовая составляющая в каждом месяце подготовки 23
Результаты исследования… 25
Заключение… 26
Список используемых источников… 27